Workshop ondersteuning bij beter slapen
Waar
LDC Den Dissel
Turkyen 4 bus 0003
9100 Nieuwkerken-Waas
Begeleiding
Daar lig je dan, klaarwakker terwijl het huis stil is. Je hoofd blijft malen: kleine zorgen, herinneringen, morgen die al te vroeg komt. Hoe harder je probeer te slapen, hoe wakkerder je word. Overdag voel je het ook echt aan je lijf: vermoeid, prikkelbaar, soms wankel. Tijdens deze sessie maak je kennis met eenvoudige, natuurlijke hulpmiddelen die de slaap kunnen ondersteunen.
Nee slapeloze nachten zijn geen lachertje. Tijdens deze rustgevende workshop rond slaap en ontspanning met kruiden, thee en kleine ritueeltjes leer je truckjes die kunnen helpen. Je maakt kennis met eenvoudige natuurlijke manieren om beter tot rust te komen. Geen wondermiddel, maar kleine handgrepen om minder te vechten tegen de nacht en iets meer rust te vinden. Welkom en daarna hopelijk, slaaplekker.
Inschrijven is noodzakelijk.
Meer info over prijs, inschrijven en betalen via Den Dissel, tel: 03 780 57 06 of mail: ldc.dendissel@zpw.be
