Ontwikkelen van veerkracht
© Canva
Omgaan met tegenslagen en moeilijkheden
Omgaan met tegenslagen en moeilijkheden
Veerkracht is het vermogen om adequaat om te gaan met moeilijkheden, tegenslagen en negatieve ervaringen. Je bent in staat om in moeilijke tijden positief, toekomstgericht en sterk te blijven, oftewel: ‘terug of op te veren’. Veerkrachtig zijn is een waardevolle eigenschap, want het helpt je om proactief te zijn in veranderende omstandigheden en jezelf te bewaren.
Veerkracht is geen vaststaand iets, maar iets dat je kunt trainen en ontwikkelen doorheen je leven. Het proces vraagt geduld en doorzettingsvermogen, maar met de juiste tools en mindset kun je sterker uit moeilijke situaties komen.
In deze voordracht kijken we welke eigenschappen belangrijk zijn bij het ontwikkelen van gezonde veerdracht, zoals een gezond zelfbeeld, gezonde zelfzorg, kunnen relativeren, enz.
Eén van de aspecten die heel belangrijk zijn bij het ontwikkelen van veerdracht , is:
Uiteindelijk doel is tegenslag leren zien als een groeikans om er sterker en wijzer uit te komen naar de toekomst toe.
Inschrijven is noodzakelijk.
